MÉGA CRÉATINE / CRÉAPURE

La consommation de seulement 3 g de créatine par jour peut augmenter la performance physique lors d'exercices courts et intenses répétés. De plus ! Notre corps peut également utiliser la créatine dans d'autres domaines : elle a un effet positif sur le fonctionnement du cerveau, le sommeil, la récupération. La créatine est le composé formé d'acides aminés le plus étudié et utilisé depuis des décennies dans la nutrition sportive. Elle transporte la principale source d'énergie limitée des muscles, afin d'augmenter la force, et la prise de muscles ainsi que la récupération musculaire.